Schody

Latarnia morska na jeziorze Ładoga, 2008, fot. Евгений Адаев

Pięć razy w tygodniu trening. Silne mrozy nie zachęcają do biegania na zewnątrz. Szczęśliwie podobno najlepszym treningiem przed wyprawą na ośmiotysięczniki jest bieganie po schodach. Nie wiem, czy nie jest to swoista „miejska legenda”, ale staram się biegać. Sąsiedzi patrzą jak na wariata. Szerpa powiedziałby pewnie inaczej: taka karma… Początkowo trening oparty był o okrągłą i prostą kombinację 10×10 pięter, obecnie biegam 15×10 pięter. Dobrze byłoby znaleźć wyższy wieżowiec…

Everest widziany z Nepalu, fot. dzain

Partnerzy wyprawy na Everest 2013 (strona południowa)

Partnerzy wyprawy na Masyw Vinsona 2012

Partnerzy wyprawy na Everest 2012 (strona północna)

© 7SZCZYTÓW.PL