15-tki nad Maltą

Od początku września trenuję przed grudniową wyprawą na Vinsona. Trzy do czterech treningów w tygodniu. Jak nie ma czasu, aby wyjechać w góry, (a zazwyczaj nie ma), pozostaje bieganie:) Na szczęście w pobliżu jest Malta…

 

Specjaliści twierdzą, że treningi muszą różnić się od siebie, a jeden bieg w tygodniu powinien być możliwie długi, więc stopniowo wydłużam dystanse. Obecnie biegam po 15 kilometrów, docelowo ma być więcej…

© 7SZCZYTÓW.PL